Het is niet mogelijk om witte tanden te krijgen zonder ze te poetsen. Tandenpoetsen is de meest effectieve manier om tandplak, bacteriën en vlekken van uw tanden te verwijderen. Er zijn nog enkele andere dingen die u kunt doen om uw tanden wit te houden, zoals:

* Gezond eten. Het eten van voedsel dat rijk is aan calcium en vitamine D kan helpen uw tanden te versterken en gaatjes te voorkomen. Voedingsmiddelen die veel suiker en zetmeel bevatten, kunnen de bacteriën in je mond voeden en gaatjes veroorzaken.

* Het vermijden van tabaksproducten. Zowel roken als pruimtabak kunnen vlekken op je tanden veroorzaken. Ze kunnen ook uw tandvlees beschadigen en het risico op tandvleesaandoeningen vergroten.

* Veel water drinken. Water kan helpen bacteriën en voedselresten van je tanden weg te spoelen. Het kan ook helpen om uw mond gehydrateerd te houden, wat kan helpen een droge mond en gaatjes te voorkomen.

* Regelmatig naar uw tandarts gaan. Uw tandarts kan u helpen eventuele problemen met uw tanden en tandvlees te identificeren en te behandelen. Ze kunnen ook producten en behandelingen aanbevelen die kunnen helpen uw tanden wit te houden.

Als u zich zorgen maakt over de kleur van uw tanden, neem dan contact op met uw tandarts. Zij kunnen u helpen een plan te ontwikkelen om uw tanden witter te maken en ze gezond te houden.