Hier volgen enkele tips om uw tanden witter te maken zonder naar de tandarts te gaan:

* Gebruik een mengsel van zuiveringszout en waterstofperoxide. Dit is een populair huismiddeltje dat effectief kan zijn bij het verwijderen van vlekken op tanden. Om het te gebruiken, meng je gelijke delen zuiveringszout en waterstofperoxide en poets je je tanden er twee keer per week gedurende 2 minuten mee.

* Probeer een bleektandpasta die zonder recept verkrijgbaar is. Er zijn veel whitening-tandpasta's verkrijgbaar die kunnen helpen vlekken te verwijderen en uw tanden witter te maken. Zoek naar een tandpasta die ingrediënten bevat zoals zuiveringszout, waterstofperoxide of carbamideperoxide.

* Gebruik een bleekgel of strip. Bleekgels en strips zijn verkrijgbaar bij drogisterijen en online. Ze bevatten een bleekmiddel dat kan helpen uw tanden witter te maken. Om ze te gebruiken, brengt u de gel of strip op uw tanden aan en laat u deze gedurende de aanbevolen tijd intrekken, meestal 30 minuten tot een uur.

* Eet fruit en groenten met veel vezels. Het eten van voedsel dat veel vezels bevat, kan helpen tandplak en vlekken van uw tanden te verwijderen. Enkele goede keuzes zijn appels, selderij, wortels en bladgroenten.

* Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken. Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken kunnen bijdragen aan de vorming van tandplak en vlekken op uw tanden. Probeer uw inname van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te beperken, vooral als u uw tanden witter wilt maken.

* Poets en flos je tanden regelmatig. Regelmatig uw tanden poetsen en flossen is essentieel voor het handhaven van een goede mondhygiëne en het voorkomen van tandbederf. Zorg ervoor dat u uw tanden minstens twee keer per dag poetst en één keer per dag flosst.

Als u zich zorgen maakt over de kleur van uw tanden, neem dan contact op met uw tandarts. Zij kunnen u de beste bleekoptie aanbevelen.