Na een goede lach is een van de belangrijkste elementen voor een positief zelfbeeld , en ook betekent een goede mondhygiëne en tandheelkundige gezondheid . Als je voelt dat je tanden witter zou kunnen zijn , maar na een aantal eenvoudige geheimen en tips kunnen u helpen op weg naar een schone en gezonde lach . Vermijd kleuring Dranken

Wees bewust van uw dieet als het gaat om uw tanden . Wat je eet en drinkt kan een groot effect op je tanden hebben . Voor wittere tanden , is het nuttig om zich te onthouden van het drinken van cola , zwarte koffie , cranberry sap en koffie , als deze donkere stoffen al kunnen de tanden vlek . Nadat je verbruikt deze producten , is het belangrijk om je tanden te poetsen onmiddellijk daarna , om eventuele vlekken die zou hebben plaatsgevonden keren. Drinken door een rietje kan ook helpen om het contact tussen de tanden en de stoffen te voorkomen .
Stoppen met roken

Roken is een andere grote boosdoener als het gaat om donker gekleurde tanden . Afgezien van verkleurde tanden , kan roken ook leiden tot andere slechte effecten zoals slechte adem en tandvleesaandoeningen . Als u stoppen met roken , zal uw tanden onmiddellijk stoppen met het krijgen van steeds meer gekleurd in kleur.
Teeth Whitening Strips

Zelfs als je niet het geld hebben voor een dure tanden whitening procedure bij de tandarts , kan relatief goedkoop tanden whitening strips gemakkelijk worden gekocht bij de meeste drogisterijen en supermarkten . Deze stroken werken geleidelijk witter de tanden over een verloop van twee weken tot een maand . Het is noodzakelijk om de stroken op een dagelijkse basis , voor ongeveer een half uur toe te passen op een moment .
Goede mondhygiëne

Een goede mondhygiëne is niet alleen nuttig voor het houden van holtes en ernstige parodontale ziekten op afstand , maar het werkt ook om je tanden blijven kijken wit en fris . Dit geldt ook voor het tandenpoetsen een minimum van twee keer per dag en ook nog eens flossen per dag ( floss duikt diep tussen de tanden om zich te ontdoen van moeilijk bereikbare voedsel deeltjes , tandplak en tandsteen ) . Probeer poetsen met whitening tandpasta , die gericht is op het oppervlak vlekken te ontbinden op de tanden .
Eet Cleansing Foods

Aan de andere kant van het spectrum van stoffen zoals cola en cranberry sap zijn voedingsmiddelen die werken om daadwerkelijk 'reinigen' de tanden als je ze eet . Deze voedingsmiddelen functioneren vergelijkbaar met tandpasta op een manier , en als je niet kan je tanden poetst , maak een geschikte vervanger. Enkele voorbeelden zijn groenten en fruit zoals appels , selderij en rauwe wortelen .
Homemade Secrets

Als u spoelen en gorgelen met appelazijn in de ochtend , kan het helpen om je tanden witter als de azijn functies om tanden te bleken , te vernietigen bacteriën in de mond en de oppervlakte vlekken te elimineren . Een andere eenvoudige at-home manier om de tanden witter te maken is door het poetsen met zuiveringszout om de paar dagen of zo .