Tandheelkundige zorg en mondgezondheid is essentieel voor uw welzijn. Regelmatig borstelen is belangrijk voor het behoud van gezonde witte tanden verzekeren . Als een vuistregel , moet je je tanden poetsen na elke maaltijd en verander je tandenborstel om de twee maanden . Dit zal de vorming van plaque die vlekken veroorzaakt op de tanden voorkomen . Het is ook ideaal om tandpasta producten die het zegel van goedkeuring van de American Dental Association dragen gebruiken . Er zijn een aantal andere levensstijl keuzes die u kunt maken om ervoor te zorgen dat je tanden blijven zo wit mogelijk . Eet fruit en groenten

eten van rauwe groenten en fruit niet alleen helpen om je lichaam gezond , maar ook helpen bij het schoonmaken van de tanden . Kauwen vezelig voedsel zoals appels , peren , druiven , wortelen , spinazie , broccoli , sla en selderij is een goede manier om vlekken op de tanden te verminderen . Deze voedingsmiddelen werken als een huid scrub voor de tanden door scrubben voordat vlekken moleculen hechten zich sterk aan het glazuur . Omdat ze bleken elementen , aardbeien of citroen of sinaasappelschil , kan ook worden gebruikt om de tanden witter door masseren zijn binnenste gedeelte over het oppervlak van de tanden ongeveer twee tot vijf minuten . Na die periode is verstreken, moet u grondig spoelen met water.
Met Baking Soda Wekelijks Wanneer Tandenpoetsen

Baking soda is een klassieke manier om te helpen witter je tanden . In feite zijn veel tandpasta's bevatten zuiveringszout . Als natuurlijke tanden whitening ingrediënt , het is een goedkope en veilige manier om tanden witter te maken zonder hen bloot te stellen aan agressieve chemicaliën die kan afkomstig zijn van een aantal commerciële tanden whitening producten . Het maken van een zuiveringszout witmaker is zo simpel als het mengen van water en soda met een beetje zout tot een pasta te maken. Verspreiden gewoon het mengsel over je tandenborstel voorafgaand aan het poetsen .
Carry Altijd Dental Floss

Om de vorming van tandplak en verkleuring of vlekken van de tanden te voorkomen , voeren tandheelkundige floss ten alle tijden , vooral als je gaat eten. Het beste is om floss ten minste een keer per dag , omdat voedsel strips zijn meestal links in tussen de tanden . Flossen voor het slapen gaan is ook ideaal als bacteriën kunnen werken aan het glazuur tijdens de slaap als het niet verwijderd .
Bezoek de tandarts regelmatig

Bezoek de tandarts minstens twee of drie keer per jaar naar gezonde , witte tanden te behouden en ervoor te zorgen dat eventuele mondelinge probleem om meteen wordt bijgewoond .
Gebruik teeth Whitening producten

Met behulp van effectieve tanden whitening producten, zoals strips en verf - op gels helpen om tanden witter te maken. Strips worden voornamelijk gebruikt voor het bleken van de voortanden . Verf - on gels kunnen alle tanden te dekken voor het bleken van doeleinden. Een tandheelkundige lade , meestal carbamide peroxide oplossing en fluoride met een gel kit met , zichtbaar kan verlichten tanden in ongeveer twee weken . Andere dan de direct beschikbaar in de winkels , kan een op maat gemaakte tray ook worden vervaardigd door de tandarts .
Met Stro bij het drinken Stain - producerende Dranken

Zoals velen drankjes zoals rode wijn , bessensap , cola , koffie , thee en eventuele chromogene of gepigmenteerde vloeistof de neiging te sijpelen in het glazuur , is het essentieel om de tanden te poetsen direct na het drinken elke vlek produceren drank. Het helpt ook het drinken van dergelijke vloeistoffen door een rietje .
Vermijd of Stoppen met roken

roken veroorzaakt bruine of gele vlekken op de tanden als gevolg van nicotine penetreren van de email, het vermijden of stoppen met het roken gewoonte is waardevol als het gaat om het vermijden van tanden verkleuring . Rokers over het algemeen vinden het moeilijker om hun tanden wit dan niet-rokers te houden .
Bekijk de Medicijnen You Take

Sommige medicijnen en pillen waaronder tetracycline antibiotica kan resulteren in een doffe kleur van de tanden . Wanneer medicijnen geven dergelijke bijwerkingen , is het het beste om de tandarts te raadplegen over hoe de witheid van de tanden te verbeteren .
Kies de juiste Lipstick Shade

Voor vrouwen , kiezen van de juiste lippenstift of lipgloss kleur kan in feite maken de tanden er aanzienlijk witter . Hoewel dit slechts een visuele manier om de witheid van de tanden , werkt het voordeel van een persoon . Degenen met grijsachtige tanden moeten vermijden rode lippenstift met blauwe tinten . In plaats daarvan kunnen ze kiezen die met koelere tinten met een bruine substantie , zoals naakt roze met bijna bruinachtige tinten . Degenen met gelig of gebroken witte tinten om hun tanden moeten vermijden diepe, donkere en lichte tinten en super - glanzende glossen . In plaats daarvan kunnen ze kiezen naakt tinten of roze met een blauwe ondertoon .
Krijgen Porseleinen veneers of Overweeg Bonding

Voor degenen die het zich kunnen veroorloven , er zijn cosmetische opties, zoals porseleinen veneers of binden ( een hars gezet over de tanden ) die wittere tanden te bieden . Hoewel deze opties zijn vrij duur (vanaf november 2010 , ongeveer $ 300 voor het verlijmen en tot $ 1.500 voor porseleinen veneers per tand ) , ze zijn beide methoden die duren.