Plaque links op tandvlees kan gevaarlijker zijn dan je denkt . Volgens de Mayo Clinic , overtollige plaque links op tanden en tandvlees is rechtstreeks verbonden met diabetes en hart-en vaatziekten . Rood , gezwollen, pijnlijk en bloedend tandvlees zijn klassieke symptomen van gingivitis . Indien onbehandeld , kan gingivitis leiden tot parodontitis , die uiteindelijk zal leiden tot tandverlies . De stappen voor het verwijderen van plaque van tandvleesweefsel zijn eenvoudig te volgen . Consequent de volgende stappen is de sleutel tot het houden van een gezonde en schone mond. Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
Flosdraad
Eierwekker
Toon meer instructies
1

Plaats een erwt hoeveelheid tandpasta de tandenborstel . Stel een eierwekker tot drie minuten en beginnen om je tanden te poetsen . Beweeg de tandenborstel in een cirkelvormige beweging , met matige druk , op alle gebieden van de tanden en tandvlees . Spoel uw mond met water tot het gruis van de tandpasta is verdwenen . Herhaal deze procedure twee tot drie keer per dag. Kopen van 2

Breek een stukje floss ongeveer 9 tot 10 centimeter lang . Wikkel de floss twee tot drie keer rond je middelvinger tot het middengedeelte van de floss strak . Gebruik de toppen van je wijsvingers en duimen aan de floss manoeuvreren tussen elke tand. Wikkel de floss in een " C "-vorm rond de tanden en op en neer bewegen van de floss . Spoel uw mond met water om vuil te verwijderen . Herhaal deze stap dagelijks .
3

Heb je tanden gereinigd door een mondhygiënist om de zes maanden , of vaker als aanbevolen door uw tandarts.