Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees die vaak voorafgaat aan meer ernstige tandheelkundige gezondheidsproblemen, zoals terugtrekkend tandvlees en volwaardig tandvleesaandoeningen. Gelukkig is het gemakkelijk om gingivitis te voorkomen door het beoefenen consistente en regelmatige mondhygiëne . In dit artikel zullen we bespreken hoe gingivitis te voorkomen . Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Flosdraad
Anti - microbiële mondwater
Toon meer instructies
Hoe te vermijden Gingivitis
1

Poets je tanden na elke maaltijd . Voedsel dat wordt toegestaan ​​om te zitten in je mond op of tussen je tanden ondergaat een versneld proces van verval lijkt op rotten. Dit kan ontvlammen en irriteren het tandvlees , waardoor gingivitis . Poetsen na elke maaltijd en snack om dit soort orale milieu te voorkomen . Kopen van 2

Floss ten minste tweemaal per dag . Zelfs als je geen voedsel kunt voelen tussen je tanden , tandplak en tandsteen elke dag in de spleten tussen uw tanden . Deze types van opbouw zal uw tandvlees irriteren en kan ook leiden tot echt een slechte adem .

Spoel 3 met een anti - microbiële mondwater na elke maaltijd , snack en drinken dan water . Veel mensen realiseren zich niet dat suikerhoudende en koolzuurhoudende dranken zijn net zo slecht voor hun tanden als koekjes en taarten. Als je dit soort dranken, zeker van zijn dat u regelmatig spoelen met een preventieve mondwater.
4

Vermijd tabaksproducten. Roken en dompelen tabak zijn inherent irriterend voor alle onderdelen van uw mond . Hierdoor zal uw tandvlees ontsteken en maak je meer vatbaar voor gingivitis .
5

Zorg voor een evenwichtige voeding. Een dieet dat is laag in calcium en andere belangrijke vitaminen en mineralen maakt uw tanden en kaakbeen zwakker dan ze normaal zouden zijn . U kunt wensen om te werken met een diëtist te eetgewoonten die gezond voor je tanden en tandvlees zijn vast te stellen.