1. Zelfzorgproducten voor het bleken van tanden:

Deze producten bevatten doorgaans waterstofperoxide of carbamideperoxide, die beide effectief zijn bij het verwijderen van oppervlaktevlekken. Ze zijn er in verschillende vormen, waaronder tandpasta, gels, strips en spoelingen.

2. Professioneel tanden bleken:

Dit is een duurdere optie, maar kan dramatischere resultaten opleveren. Professioneel bleken van tanden wordt meestal gedaan in het kantoor van een tandarts, waarbij een hogere concentratie waterstofperoxide of carbamideperoxide wordt gebruikt.

3. Natuurlijke methoden voor het bleken van tanden:

Er zijn een aantal natuurlijke manieren om je tanden witter te maken, maar deze zijn over het algemeen minder effectief dan vrij verkrijgbare of professionele tandenbleekproducten.

Enkele populaire methoden voor het bleken van natuurlijke tanden zijn:

* Zuiveringszout: Zuiveringszout is een mild schuurmiddel dat kan helpen vlekken op het oppervlak te verwijderen. Meng zuiveringszout met water tot een pasta en poets je tanden er twee minuten mee. Spoel uw mond grondig met water.

* Kokosolie trekken: Kokosolie trekken houdt in dat je een eetlepel kokosolie gedurende 20 minuten in je mond spoelt. De olie helpt gifstoffen en bacteriën uit je tanden en tandvlees te verwijderen. Spoel uw mond grondig met water.

* Appelciderazijn: Appelciderazijn is een natuurlijk zuur dat kan helpen oppervlakkige vlekken op te lossen. Meng appelciderazijn met water in een verhouding van 1:1 en spoel je mond ermee gedurende 30 seconden. Spoel uw mond grondig met water.

* Aardbeien: Aardbeien bevatten een enzym dat appelzuur wordt genoemd en dat kan helpen uw tanden witter te maken. Pureer een paar aardbeien en breng ze gedurende vijf minuten op je tanden aan. Spoel uw mond grondig met water.

4. Voorkomen van verkleurde tanden:

- Vermijd voedingsmiddelen en dranken die vlekken op uw tanden kunnen veroorzaken, zoals koffie, thee, rode wijn en suikerhoudende voedingsmiddelen.

- Poets en flos uw tanden regelmatig om tandplak en bacteriën te verwijderen.

- Bezoek uw tandarts regelmatig voor controles en schoonmaakbeurten.