Commerciële tandpasta kan giftig voor kinderen onder de leeftijd van 6 , en voor iedereen die meer tandpasta dan wat nodig is voor het reinigen slikt . Om deze reden , worden waarschuwingslabels op commerciële tandpasta in opdracht van de Amerikaanse Food and Drug Administration . Overmatig gebruik van fluoride tandpasta kan leiden tot fluorosis , maag problemen en zelfs de dood bij kleine kinderen . Om gezondheidsproblemen te voorkomen , overwegen poetsen met tandpasta alternatieven. Mondwater

Krachtig tandenpoetsen met tandpasta is niet van plan om ze schoner te krijgen. Tandpasta bevat schuurmiddelen die je tanden beschadigen . Als je altijd agressief borstelen , overschakelen naar mondwater . Dompel de haren van je tandenborstel in mondwater en poets je tanden. De mondspoeling zal doden bacteriën in je mond en verminderen plaque organismen . Kies een niet - alcohol bevattend mondwater omdat alcohol droge mond wat kan leiden tot tandbederf kan leiden .
Raw Foods

Als je geen tandpasta en een tandenborstel hebben na een maaltijd , eet een appel als dessert . Kauwen rauwe , vezelrijke voedingsmiddelen zoals appels , komkommers , peren , wortelen en radijs verhoogt uw speekselproductie . Zuren in je mond worden geneutraliseerd en uw tandvlees en tanden worden gereinigd door het hoge watergehalte in deze voedingsmiddelen . Als je eet voedingsmiddelen die zeer zuur , zoals citroenen en sinaasappels , hoeft deze methode niet gebruiken . In plaats daarvan , slis water in je mond daarna te verwijderen of te verminderen het zuur.
Baking Soda en Zout

poetsen met zuiveringszout reinigt je tanden. Baking soda is te vinden in vele over- the-counter tandpasta , maar kan ook alleen worden gebruikt om de zuurgraad tegen te gaan in je mond . Maak een tandpasta vervanger door gelijke hoeveelheden van bakpoeder en zout samen . Dip een natte tandenborstel in het mengsel en de borstel . Het zout bevordert de speekselproductie , die helpt bij het beschermen van uw email en geeft je ook een schone afdronk .
Chewing Gum

Suikervrije kauwgom kan fungeren als een tijdelijke vervanger voor tandpasta . Kauwen op een stukje suikervrije kauwgom na een maaltijd kan zuren te neutraliseren in je mond en helpen bij het voorkomen van tandbederf . Kauwgom stimuleert speeksel , die mineralen transporteert en helpt reinigen van uw tanden en mond . De kleverigheid van het tandvlees verwijdert etensresten zitten tussen uw tanden . Kijk voor een suikervrije , commerciële tandheelkundige gom met ingrediënten zoals xylitol die plaque in uw mond of zuiveringszout die zuren neutraliseert vermindert . Kauwen op de kauwgom ten minste 15 minuten voor de volledige tanden - reiniging voordelen te krijgen .