Tandheelkundige gezondheid is noodzakelijk voor de gezondheid van je hele lichaam . Naast de regelmatige check - ups en een professionele schoonmaakbeurt uitgevoerd door uw tandarts , kunt u zorg voor uw tanden thuis nemen op een dagelijkse basis . Er zijn verschillende instrumenten waarover de gezondheid van tanden en tandvlees . Tandenborstel

De tandenborstel is ontworpen om voedsel en bacteriën te verwijderen van het oppervlak van uw tanden . Veel verschillende soorten tandenborstels krijgen , variërend in hardheid , hoek van het handvat en haren lengte . Kies een tandenborstel , dat is goedgekeurd door de American Dental Association . Kies er een die comfortabel aanvoelt voor je. Poets je tanden zachtjes en tweemaal per dag grondig . Vervang je tandenborstel om de drie maanden , of wanneer u merkt dat de haren beginnen te laten zien slijtage .
Tandpasta

Kies een tandpasta met fluoride voor het tandenpoetsen . Alle tandpasta's met de American Dental Association zegel bevatten fluoride , dat uw tanden gezond houdt . Veel tandpasta's meer dan alleen schone tanden doen en gaatjes te voorkomen ; je kunt ook tandpasta's vinden om je tanden witter te maken , bijdragen tot het verminderen de gevoeligheid , droge mond te verlichten en de adem te verfrissen . Veel van de tandpasta op de markt het uitvoeren van een aantal van deze taken in een pasta. Kies een tandpasta die u regelmatig zult gebruiken en dat zal voldoen aan uw behoeften. Uw tandarts kan een pasta die geschikt is voor u adviseren .
Interdentale Cleaners

interdentale reinigers zijn ontworpen om voedsel te reinigen en plaque tussen de tanden en op de tandvlees . Dental floss is de meest gebruikte methode voor het schoonmaken tussen de tanden . Flosdraad kan worden geboend , dan wel gearomatiseerd ; volgens de American Dental Association , de aard van de tandzijde je gebruikt is niet belangrijk , kies dan gewoon een floss dat u regelmatig zult gebruiken . Sommige mensen vinden floss moeilijk te gebruiken , dus er zijn een aantal andere tools beschikbaar om u te helpen schoonmaken tussen de tanden , met inbegrip van interdentale borstels en picks . Deze tools kunnen maken het makkelijker voor u om grondig te reinigen tussen de tanden en op het tandvlees.
Mondwater

De belangrijkste intentie voor veel mondspoelingen is om een frisse adem . Sommige mondspoelingen ook helpen schoon bacteriën en het risico van gingivitis verminderen . Andere mondspoelingen helpen gevoeligheid en tanderosie verminderen door het vervangen mineralen in de tanden . Volg alle aanwijzingen op uw mondwater , zoals velen vereisen dat u niet eten of drinken gedurende 30 minuten na het spoelen .