Plaque is een kleverige substantie op de tanden . Binnen een korte tijd , plaque verhardt op de tanden en vormt tandsteen . Plaque en tandsteen dragen aan ziekten van tanden en tandvlees . Als het tandsteen niet wordt verwijderd op een regelmatige basis , kan een persoon gingivitis te ontwikkelen , het vroege stadium van parodontale ( tandvlees) ziekte , meldt de American Dental Association . De beste manier om zich te ontdoen van plaque is een reiniging door een mondhygiënist . Regelmatig poetsen en flossen kan een groot deel van de vorming van tandsteen te verminderen . Wat je nodig hebt
Tandsteen -control tandpasta
Tandenborstel
Flosdraad of tandheelkundige tape
anti - plaque mondwater
Toon meer instructies
1

Kies een tandsteen -control tandpasta door de American Dental Association of ADA goedgekeurd. De ADA keurmerk wordt duidelijk weergegeven op de verpakking van de tandpasta en op de buis zelf . Kopen van 2

Poets je tanden twee keer per dag gedurende 2-4 minuten . Borstel in een cirkelvormige beweging op alle oppervlakken van de tanden - voor-, achter -en bovenkant. Poets je tong ook. Dit helpt om zich te ontdoen van bacteriën daar.
3

Clean tussen elke tand met flosdraad of tandheelkundige tape. De floss helpt om tandsteen tussen de tanden te verwijderen.
4

uw mond met een mondspoeling door de ADA goedgekeurd reinigen . Zijn zegel van goedkeuring wordt duidelijk weergegeven op de voorzijde label van de fles . Veel mondspoelingen op de markt van vandaag helpen om tandplak te verwijderen. Sip de mondspoeling , houd hem in je mond en swish het rond voor ten minste 20 seconden . De juiste mondwater kan ziektekiemen te doden en te verwijderen plaque.