Adult tanden zijn het blijvende gebit die komen in na het verlies van melktanden . Ze meestal beginnen te groeien in als je ongeveer 6 jaar oud. Aangezien dit de tanden moet je voor de rest van je leven , is het belangrijk om goed voor hen te zorgen en reinig ze goed . Het schoonmaken van uw volwassen tanden omvat zorgvuldig poetsen , flossen en regelmatig naar de tandarts checkups.Things je nodig hebt
Tandenborstel
Fluoride tandpasta
flosdraad
Mondwater
Toon Meer Instructions

1

Beheers de juiste poetstechniek . Clean kiezen door borstelen heen en weer langs de kauwvlakken . Aan de buitenkant van uw tanden schoon te maken, plaatst u uw borstel in een hoek van 45 graden langs het tandvlees en borstel in een kleine rollende beweging , heen en weer over het oppervlak van de tand . Herhaal deze handeling voor de binnenkant van de tanden . Kopen van 2

Poets je tanden met behulp van de techniek beschreven in stap 1 ten minste tweemaal per dag . Poets je tanden onmiddellijk na het eten of drinken van suikerhoudende voedingsmiddelen , het roken van sigaretten of het drinken van koffie of thee . Dit zal helpen voorkomen dat vlekken om uw tandglazuur .
3

Floss ten minste eenmaal per dag na het poetsen . Pak een 15 - inch sectie van tandzijde en wikkel de uiteinden van de floss rond uw midden vingers totdat je hebt ongeveer een centimeter van floss tussen hen.
4

Leid de floss tussen je tanden . Beweeg de floss tot het tandvlees trek deze vervolgens onder de tand , volgende natuurlijke curve van de tand . Breng de floss back-up vervolgens naar beneden tussen de volgende paar tanden . Ga door totdat je elke tand hebben flossed .
5

Neem een ​​hap van mondwater en spoel het rond 30 seconden . Mondwater helpt om bacteriën te doden en het risico van gom ziekte. Spoelen met mondwater een keer per dag .