Tandartsen raden je tanden poetsen na elke maaltijd om ze schoon en gezond te houden . Echter, sommige mensen zijn meer veeleisend dan anderen over het houden van hun tanden schoon en ze doen nog meer schoonmaken dan dat. Tijdens het tandenpoetsen een paar keer per dag mogelijk is , zijn er een paar andere methoden van het houden van uw tanden schoon tijdens het day.Things je nodig hebt
Tandpasta
Mondwater
Floor
Mouth irrigatiesysteem
Heb Toon Meer Instructions
1

Poets je tanden 's morgens en ' s nachts met behulp van tandpasta door de American Dental Association goedgekeurd . Poets je tanden twee minuten met een draaiende beweging . Kopen van 2

Spoel je mond met warm water na het eten of drinken van niet- water drankjes . Houd het water in je mond en swish het rond voor enkele seconde en herhaal het proces een paar keer. Door je mond spoelen u voedselresten en bacteriën die bijdraagt ​​aan pest , gaatjes en tandvleesontsteking te verwijderen.
3

Poets je tanden met gewoon water . Volgens een studie uitgevoerd in Nederland en gerapporteerd in de New York Daily News , poetsen zonder tandpasta zal de tanden beter schoon te maken , omdat de haren direct raak het tandglazuur in plaats van de tandpasta . Borstelen met water verwijdert voedsel en bacteriën van de tanden en minder rommelig dan met tandpasta. Dit geldt vooral als u op het werk of school tijdens de dag .
4

je mond met mondwater door de American Dental Association goedgekeurd spoelen. Houd het mondwater in je mond en spoel het rond 30 seconden . Doe dit twee tot drie keer per dag om uw tanden en adem schoon te houden . Dit helpt om de bacteriën die tot tandvleesontsteking en plaque doden .
5

Floss s avonds om voedsel te verwijderen . Gebruik de tandzijde rondom alle tanden om zich te ontdoen van vuil en tandsteen .
6

Gebruik een water irrigatiesysteem voor de tanden om diep te reinigen tussen de tanden en rond het tandvlees. Het water irrigatie systeem produceert een druk spray die u kunt direct tussen en rond de tanden voor een diepere reiniging. Irrigatie biedt betere resultaten dan flossen , volgens de World Dental website .