Stap 1: Haal wat benodigdheden

---

- Schoon gaasje/papieren handdoekje

- Spiegel

Stap 2: Was je handen

Stap 3: Beweeg uw tand voorzichtig

---

- Beweeg de tand heen en weer met je vingers.

- Vermijd schokken of draaien.

- Als het pijn doet of vastzit, stop dan en probeer het later opnieuw.

Stap 4: Gebruik het gaas indien nodig

---

1. Pak uw losse tand voorzichtig vast met een schoon gaasje of keukenpapier.

2. Draai en trek het gaas in een snelle beweging.

3. Probeer je hoofd stil te houden.

Stap 5: Bijt op het gaas

---

- U kunt ook op een schoon stuk gaas of keukenpapier bijten om druk uit te oefenen op de lege ruimte.

- Dit zal eventuele bloedingen helpen stoppen.

Tip :Het trekken van een losse tand mag geen pijn doen. Als u pijn of ongemak ervaart of als de tand nog steeds stevig vastzit, wacht dan een paar dagen en probeer het opnieuw.