Als het gaat om tandheelkundige gezondheid , preventie is veel gemakkelijker en goedkoper dan behandeling. Als er niets aan , plaque - de kleverige witte substantie die elke dag opbouwt op je tanden - kan tandproblemen , verval en tandvleesaandoeningen , die kunnen leiden tot dure en pijnlijke behandelingen , zoals wortelkanaalbehandelingen en tand verwijdering veroorzaken . Bespaar jezelf de pijn en de kosten die tandheelkundige problemen te brengen door het verwijderen van plaque afzettingen van uw tanden daily.Things je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
flosdraad
Mondwater ( optioneel )
Toon Meer Instructions
1

Poets je tanden minstens tweemaal per dag . Nog beter , poetsen na elke maaltijd of snack . Gebruik een tandpasta die fluoride en een zachte tandenborstel bevat . Borstel voor minstens een minuut , en zorg ervoor dat elk oppervlak van elke tand te krijgen. Het kopen van 2

Floss je tanden minstens een keer per dag , het liefst twee keer . Flossen verwijdert etensresten en tandplak tussen uw tanden . Als u tandheelkundige apparatuur, zoals bruggen of permanente houders , vraag uw tandarts wat voor soort floss je kunt gebruiken ; in sommige gevallen kan het nodig zijn om een Waterpik of ander apparaat te gebruiken.
3

Swish met een anti - plaque of antimicrobiële mondwater als uw tandarts u aanraadt . Met behulp van een op basis van alcohol mondwater kan leiden tot uitdroging . Als u dit probleem opmerkt , kijk voor een mondspoeling die geen alcohol bevat.
4

Zie je tandarts of mondhygiënist tweemaal per jaar . Ze heeft speciale tools die gehard plaque , genaamd tandsteen kan verwijderen uit uw tanden . Als je tandvleesaandoeningen , moet u uw tandarts vaker zien .