Gargle met waterstofperoxide of een antibacterieel mondwater gedurende 1 minuut om zuurstof en los tandsteen . kopen van 2
Poets je tanden en flos tussen elke tand. Zorg ervoor dat u dit doet grondig .
Gebruik 3 een tandenstoker om voorzichtig te schalen uw tanden , het verwijderen van tandsteen van je tanden , het afromen langs de zeer randen van uw tandvlees . Niet ver schaal onder je tandvlees op uw eigen, moet dit worden gedaan door een tandarts . Schaalvergroting onder je tandvlees op je eigen kunnen bloeden en ernstige infecties veroorzaken .
4
Poets je tanden weer en spoel af met een antiseptische mondspoeling om alle bacteriën die u hebt losgemaakt van langs je tandvlees te verwijderen .
5
Herhaal een keer per maand of als je voelt dat je puin verzamelen op je tanden .
6
Schedule regelmatig afspraken met uw tandarts voor een professionele reiniging om tandsteen verwijderd van uw tanden en onder je tandvlees .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win