grondig Kauw een tablet . Swish het mengsel van de tablet en speeksel rond uw mond , en zorg dat uw tanden en tandvlees te bereiken, gedurende 30 seconden. Kopen van 2
spugen de tablet in een prullenbak bakje of de gootsteen , dan is uw mond spoelen uit met water .
Onderzoek 3 je tanden . De tabletten bevatten een rode of paarse kleurstof die kleeft aan de plaque , waardoor u te identificeren waar het is. Gebruik een kleine tandheelkundige spiegel voor uw badkamer spiegel, zodat u grondig al uw tanden kunnen inspecteren .
4
Verwijder het zichtbare plaque door poetsen en flossen van uw tanden , en herhaal het hele proces totdat er geen meer tandplak vertrokken .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win