Knijp een kleine lijn van tandpasta op uw Oral- B tandenborstel . kopen van 2
Bevochtig de tandenborstel met water , en dan beginnen poetsen .
3
Breng 30 seconden poetsen van de buitenkant van uw tanden . Dit omvat de buitenkant van de achterste kiezen . Poets dit gebied in een cirkelvormige beweging .
4
Breng 30 seconden bewegen de borstel heen en weer langs de bovenkant van de tanden , waar het voedsel wordt gekauwd .
5
Verplaatsen de borstel in verticale bewegingen als je borstel de binnenkant van je tanden . Doe dit voor 30 seconden .
6
Breng 30 seconden borstelen van je tong . Begin aan de voorkant van de tong en gaan zonder kokhalzen zo ver terug als je kunt .
7
Spit uit de tandpasta , en spoel je mond en tandenborstel met water .
elektrische tandenborstel
8
Knijp een kleine hoeveelheid tandpasta op je elektrische tandenborstel .
9
Bevochtig de borstel met water en druk op de knop in het midden van de borstel handvat aan te zetten .
10
langzaam lopen de tandenborstel over elk oppervlak van elke tand . De ronde bewegende borstel zal het schrobben voor u doen .
11
Laat de tandenborstel over de tong als je eenmaal de tanden klaar bent .
12
Poets je tanden of tong totdat de tandenborstel pauzeert om u te laten weten twee minuten voorbij zijn . Spuwde de tandpasta , en uw mond spoelen en tandenborstel met water . Plaats de tandenborstel weer op het laadstation , dus het zal klaar zijn voor uw volgende borstelen sessie.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win