Maak de haren van je tandenborstel onder lauw stromend water . kopen van 2
Veeg de natte haren langs het oppervlak van een wasmiddel zonder zeep . Doe dit voorzichtig, zodat je niet taart brokken zeep op de haren . U wilt een schuim , geen kleverige troep te bereiken .
3
Breng de ingezeept haren van de tandenborstel om je tanden en scrub in een verticale beweging . Vermijd het aanraken van de zeep om je tong uit te hoeven proeven te houden .
4
Bestrijk de kronen van uw tanden in cirkelvormige bewegingen en dan de achterkant van je tanden op dezelfde manier . Masseer zachtjes uw tandvlees met de tandenborstel en zeep .
5
Swish wat lauw water in je mond ongeveer 30 seconden voordat het uit te spugen . Spoelen met een zachte , op smaak gebracht mondspoeling om uw adem een frisse geur te geven .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win