Het reinigen van de tanden is een dagelijkse routine voor gezonde tanden en tandvlees . Zonder goede reiniging , een groot aantal ziekten , zoals tandbederf en tandvleesaandoeningen , kan de mond binnen te dringen . Onbehandeld kan deze ziekten leiden tot pijn en /of tandverlies . Ontbrekende tanden veroorzaken hun eigen problemen met het kauwen van voedsel en kaak uitlijning problemen . Terwijl kunstgebit en tandheelkundige implantaten zijn beschikbaar , ze zijn duur alternatieven om uw natuurlijke tanden . Maar er zijn een paar manieren om je tanden en je mond te reinigen met gewoon water . Instructies
1

Mond spoelen met water na elke maaltijd . Sip wat water , houd hem in je mond , swish het rond en spuug het uit . Doe dit een paar keer om voedsel partijen van het oppervlak van je tanden te verwijderen . Je mond spoelen ook krijgt ontdoen van een aantal van de bacteriën in je mond, dat de ziekte kan veroorzaken . Kopen van 2

Brush tanden met water . Dompel je tandenborstel in het water en de tanden te poetsen . Borstel ten minste drie tot vier minuten , suggereert de Universiteit van Maryland Medical Center in zijn artikel, " Oral Health . " Borstel alle kanten en gebieden van de tanden om ze schoon te maken. Terwijl tandpasta biedt fluoride , whitening en smaakstoffen , de " New York Daily News ' meldt dat een Nederlandse studie , gepubliceerd in het in het " Journal of Parodontologie " in 2009 , toont aan dat het poetsen zonder tandpasta daadwerkelijk verwijderd meer plaque . Borstelen grondig met water is een effectieve manier om de tanden te reinigen .
3

Gebruik mond - irrigatiesystemen voor het schoonmaken tussen de tanden en rond het tandvlees . Vul de tank met water , zet de machine aan en gebruik de keuze om direct het water tussen de tanden en rond de tanden voor het tandvlees . Reinigen met een milde druk water is een uitstekende manier om diep reinigen van de tanden met behulp van alleen water . Het water bereikt plaatsen de tandenborstel niet kan bereiken . De waternevel helpt " om voedsel , bacteriën en tandplak van de tanden te verwijderen , " meldt het artikel " High - Pressure Tooth Spray : Schone Tanden Met Water" op de World Dental website