Het beoefenen van een goede mondhygiëne is een belangrijk onderdeel van het behoud van sterke , gezonde tanden en tandvlees , samen met het handhaven van een opvallende glimlach. Helaas, wanneer u onderweg bent , kan je niet altijd toegang tot een tandenborstel . Hierdoor plaque bouwt op de tanden plaatsen u risico op gaatjes en veroorzaakt vergeling van de tanden . Als u niet beschikt over een tandenborstel beschikbaar is, kunt u nog steeds helpen uw tanden op andere manieren. Wat je nodig hebt
Water
Mondwater
Suikervrije kauwgom
Wegwerp tandenborstel
Toon meer instructies
1

uw mond met koud spoelen water als u een maaltijd of een tussendoortje met suiker eten hebben gehad. Gorgelen met koud water gedurende 30 seconden . Dit kan helpen bij het verwijderen van de opbouw van suiker en eten op je tanden zonder tandpasta. Kopen van 2

Draag een flesje mondwater in je tas of boekentas . Je mond met mondwater spoelen na het eten of niet hebben onlangs uw tanden gepoetst . Mondwater kan helpen doden kiemen en verfrissen uw adem .

Chew 3 suikervrije kauwgom . Suikervrije kauwgom kan helpen verfrissen uw adem als je geen toegang hebt tot een tandenborstel hebben .
4

Draag een wegwerp tandenborstel met u . Veel tandpasta bedrijven maken kleine wegwerp tandenborstels die in je tas of rugzak te passen zonder dat dit veel ruimte . Ze zijn ontworpen om een keer worden gebruikt en weggegooid .