Een studie van de Cochrane Oral Health Group suggereert dat bij juist gebruik , elektrische tandenborstels met roterende scheerkoppen kan effectiever zijn dan manuele tandenborstels bij het verwijderen van tandplak en het voorkomen van gingivitis zijn. Het maakt niet uit wat voor soort tandenborstel die u gebruikt , de sleutel tot een goede tandheelkundige zorg is grondig poetsen . Tandartsen raden je tanden poetsen twee keer per dag gedurende ten minste twee minuten . Echter , prof. dr. Paul J. Vankevich van de Tufts School of Dental Medicine meldt dat de meeste Amerikanen hun tanden poetsen voor slechts 45-70 seconden. Instructies
1

tandpasta spaarzaam Toepassen om de borstel . Houd de borstel in een hoek van 45 graden aan uw tandvlees. Kopen van 2

Zet de borstel. Beweeg het langzaam over uw tanden en tandvlees , en zorg te borstelen langs het tandvlees en tussen de tanden . Laat de haren tegen je tanden niet dwingen of gebruik een schrobben beweging , in plaats daarvan , rock de borstel zachtjes tegen elke tand voor een paar seconden
3

Besteed 30-45 seconden borstelen elk kwadrant . van uw mond : rechtsboven , linksboven , rechtsonder en linksonder . Begin met de wang kant , ga dan naar de tong kant en eindig met de kauwvlakken . Bijzondere aandacht besteden aan moeilijk te bereiken plaatsen , zoals achter je rug tanden. Bestrijk de binnenkant van je voorste tanden door op de borstel rechtop en strelen uw tanden en tandvlees verticaal met de punt .
4

Poets je tong even van achter naar voren om etensresten te verwijderen en op te frissen uw adem .