Plaque is de bacteriën in je mond die gaatjes veroorzaakt door interactie met koolhydraatrijk voedsel die worden achtergelaten op je tanden . Holtes kan worden voorkomen door de basis , natuurlijk - borstelen tweemaal daags met tandpasta die fluoride bevat en flossen ten minste eenmaal per dag . Je moet ook twee keer een bezoek aan uw tandarts per jaar voor een controle en een reiniging - reiniging van uw tandarts is iets meer industrieel dan de jouwe en zal dus gebruik sterker - plaque verwijderen van agenten . U kunt ook gaan een stap verder en koop uw eigen plaquette keuze voor thuisgebruik . Instructies
1

Koop een plaquette pick . De meest voorkomende huis plaque pick merk is DenTek , maar er zijn anderen , waaronder Dental Pik en Conair . U kunt elk van deze online te kopen. Kopen van 2

Houd het gebogen gedeelte aan de bovenkant van de pick plat op je tanden . Het zou moeten zijn op het tandvlees precies waar uw tanden begint .
3

Schraap de pick voorzichtig naar beneden naar de onderkant van uw tanden om plak te verwijderen .
4

Herhaal dit proces meerdere keren als dat nodig is.