Handhaving tanden gezondheid is essentieel om gaatjes en de opbouw van plaque en tandsteen , die kunnen leiden tot tandvleesaandoeningen en tandbederf te voorkomen . Hartproblemen ziekte kan resulteren uit tandvleesaandoeningen wanneer orale bacteriën in de bloedbaan en hecht aan de vette plaques in kransslagaders . De toename van plaque opbouw kan zwelling van de slagaders . Reguliere tandarts controles, dagelijkse tandenpoetsen en flossen en natuurlijke opties voor de tanden gezond te houden tanden in optimale vorm . Tandenborstels

Het tandenpoetsen met tandpasta elke dag is de sleutel tot het behoud van de mondgezondheid en het voorkomen van tandvleesontsteking en het verlies van tanden . Een groot aantal soorten tandenborstels zijn beschikbaar op de markt , waaronder standaard manuele tandenborstels die komen in harde en zachte haren variëteiten . Veel handtandenborstel merken bieden schuine hoofden en grip apparaten om ervoor te poetsen moeilijk bereikbare gebieden toegankelijker . Bacteriën kunnen zich ophopen op manuele tandenborstels , en borstels moeten worden vervangen om de maand om te voorkomen dat de verspreiding van ziektekiemen .

U kunt ook sonische en elektrische tandenborstels kopen. Sonische tandenborstels zijn oplaadbaar met ingebouwde ontsmettingsmiddelen en kan tanden te poetsen met een snelheid van 45.000 slagen per minuut . Elektrische tandenborstels zijn oplaadbaar als sonische borstels , maar komen meestal met minder functies . Elektrische tandenborstel variëteiten zijn die met beide side-to - side en cirkelvormige bewegingen . Zowel sonische en elektrische tandenborstels zijn effectiever in het verwijderen van tandplak dan handmatige borstels .
Dental Floss

Regelmatig flossen tussen de tanden is essentieel voor tanden en tandvlees . Flossen verwijdert bacteriën en zetmeelrijke /suikerhoudende voedingsmiddelen uit de tanden en helpt tandplak en daaropvolgende tandvleesaandoeningen op de baai. Plaque is de kleverige stof die zich vormt op en tussen de tanden . Gum ziekte is de belangrijkste oorzaak van tandbederf en verlies bij volwassenen . Als tandplak niet wordt verwijderd tanden op een dagelijkse basis kan veroorzaken het tandvlees te wijken . Vandaag op de markt vindt u tal van soorten tandzijde , inclusief een tandheelkundige tape en gewaxt , unwaxed en op smaak floss vinden . Te kunnen flossen , gebruik dan een stuk floss ongeveer 18 centimeter lang en voorzichtig steek de floss tussen de tanden . Handhaven van een zachte heen-en - weer gaande beweging om voedsel stoffen en bacteriën te verwijderen . Vergeet niet om zowel de bovenste en onderste sets van uw tanden flossen.
Natural Cleaning Methods

U kunt vele natuurlijke soorten producten te vinden rond uw huis te gebruiken voor de tanden reinigen . Baking soda reinigt en helpt tanden witter ; echter , vanwege zijn agressieve karakter , moet je niet gebruiken op een dagelijkse basis . Gebruik waterstofperoxide als een antibacteriële mondspoeling , dat kan ook tanden witter . Weken uw tandenborstel in waterstofperoxide voordat deppen met zuiveringszout is een effectieve tanden reinigingsmethode . Cranberry sap zonder toegevoegde suiker kan helpen met tandvleesaandoeningen . Het sap dat bacteriën plakken aan de tanden , en tenminste vier gram moet dagelijks worden geconsumeerd . Drie druppels tea tree etherische olie gemengd met water vormt een antibacteriële spoeling ; tea tree olie tandpasta is ook beschikbaar . Het kruid mirre is een effectieve reiniging en whitening -item.