Kies tandpasta door de American Dental Association goedgekeurd . Deze tandpasta bevat fluoride , dat het tandglazuur versterkt . Kopen van 2
Knijp een erwt - grootte klodder tandpasta op een natte , zachte tandenborstel .
3
Poets de tanden in cirkelvormige bewegingen gedurende 2 tot 4 minuten . Spoel de mond met warm water .
4
Floss tussen en rond elke tand met flosdraad ten minste eenmaal per dag .
5
de mond met mondwater door erkende Spoel de ADA na het poetsen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win