Bestrijk de buitenste en binnenste oppervlakken van uw tanden door het vasthouden van de tandenborstel in een hoek van 45 graden en bewegen op en neer in de halve tand -size beroertes .
Pagina 2
Bestrijk de kauwvlakken ( de delen van de tanden die elkaar raken wanneer de mond gesloten is ) door borstelen in een heen - en-weer manier.
3
Schraap je tong van de achterkant naar de voorkant om je adem te verfrissen
4
Zorg ervoor dat je dit doet voor twee minuten - . 30 seconden voor elk van de vier delen van je mond ( linksboven , linksonder , rechtsboven en rechtsonder ) .
elektrische tandenborstel
5
Schakel de elektrische tandenborstel en houd deze tegen een oppervlak onder een hoek van 45 graden . U hoeft niet heen en weer omdat de tandenborstel beweegt in een cirkelvormige beweging op zich te poetsen.
6
Houd de tandenborstel op een sectie om het te poetsen .
7
verplaats de tandenborstel rond je mond op dezelfde manier als je deed met de handtandenborstel . Echter , bent u begeleiden in dit geval , niet poetsen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win