Hier zijn enkele snackideeën voor mensen met een beugel:

- Kaasstengels

- Gesneden komkommers

- Wortelstokjes

- Selderiestengels

- Suikervrije yoghurt

- Vers of bevroren fruit (in kleine stukjes gesneden)

- Havermout

- Trailmix (gemaakt met beugelvriendelijke ingrediënten zoals noten en gedroogd fruit)

- Volkoren crackers met hummus

- Gekookte eieren

- Geroosterde kikkererwten

- Bevroren druiven

- Pudding (gemaakt met suikervrije ingrediënten)