Eten met een beugel kan in het begin een beetje lastig zijn, maar met een beetje planning en creativiteit kun je nog steeds genieten van een verscheidenheid aan heerlijke gerechten zonder je beugel te beschadigen. Hier volgen enkele algemene richtlijnen en suggesties voor het eten met een beugel:

Zachte voeding:

- Houd het bij zacht, gemakkelijk te kauwen voedsel dat niet te veel druk op uw beugel uitoefent of schade veroorzaakt. Enkele goede opties zijn onder meer:

- Yoghurt

- Ijsje

- Pudding

- Aardappelpuree

- Roerei

- Pasta (zacht gekookt)

- Gestoomde groenten

- Vis

- Gehaktballetjes

- Zacht fruit (bijvoorbeeld bananen, bessen, meloen)

Vermijd hard en knapperig voedsel:

- Hard of knapperig voedsel kan uw beugel beschadigen. Vermijd voedingsmiddelen zoals:

- Hard snoep

- Popcorn

- Noten

- Zaden

- Ijs

- Chips

- Rauwe wortelen

- Knapperig brood

- Harde groenten en fruit (bijvoorbeeld rauwe appels, peren)

- Hard vlees

Wees voorzichtig met plakkerig voedsel:

- Sommige plakkerige voedingsmiddelen kunnen aan uw beugel blijven plakken en moeilijk te verwijderen zijn, waardoor het risico op gaatjes kan toenemen. Wees voorzichtig bij het consumeren:

- Kauwgom

- Karamel

- Toffee

- Kleverige snoepjes

- Taffy

Voedsel in kleinere stukjes snijden:

- Om het risico op beschadiging van uw beugel te verminderen, probeert u vast voedsel in kleinere, hapklare stukjes te snijden voordat u het gaat eten.

Vermijd het bijten in hele groenten en fruit:

- Bijten in hele vruchten of groenten met beugels kan te veel druk uitoefenen en schade veroorzaken. Snijd ze in plaats daarvan in kleinere plakjes of stukjes.

Neem kleine hapjes:

- Neem kleinere happen en kauw langzaam om te voorkomen dat uw beugel onnodig wordt belast.

Drink veel water:

- Gehydrateerd blijven is essentieel voor de algehele gezondheid en kan uitdroging en een droge mond helpen voorkomen. Drink regelmatig water gedurende de dag.

Regelmatig poetsen en flossen:

- Een goede mondhygiëne is cruciaal bij beugels. Poets je tanden twee keer per dag grondig en flos minstens één keer per dag om voedselresten en tandplak te verwijderen. Gebruik een tandenborstel met zachte haren en een zachte tandpasta.

Volg de instructies van uw orthodontist:

- Volg altijd de specifieke aanbevelingen en instructies van uw orthodontist met betrekking tot uw dieet en mondverzorging als u een beugel draagt.

Vergeet niet dat uw orthodontist de beste informatiebron is over welke voedingsmiddelen u wel en niet moet eten als u een beugel draagt. Uw geïndividualiseerde behandelplan kan aanvullende specifieke dieetoverwegingen vereisen, afhankelijk van uw unieke behoeften en het type beugel dat u heeft.