Plaat is een kleverige, kleurloze film van bacteriën die zich op uw tanden vormt. Het is de belangrijkste oorzaak van gaatjes en tandvleesaandoeningen. Er vormt zich voortdurend tandplak op uw tanden, maar u kunt voorkomen dat deze zich ophoopt en problemen veroorzaakt door een goede mondhygiëne toe te passen.

Hoe tandplakvorming te voorkomen:

1. Poets je tanden twee keer per dag gedurende minimaal twee minuten. Gebruik een tandenborstel met zachte haren en fluoridetandpasta. Zorg ervoor dat u alle oppervlakken van uw tanden poetst, inclusief de binnenkant, buitenkant en kauwvlakken.

2. Floss je tanden één keer per dag. Flossen helpt tandplak en voedseldeeltjes tussen uw tanden te verwijderen, waar uw tandenborstel niet kan komen.

3. Spoel uw mond met water na het eten of drinken. Dit zal helpen om voedselresten en tandplak van je tanden weg te spoelen.

4. Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken. Suiker voedt de bacteriën in tandplak, dus het is het beste om de consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te beperken.

5. Ga regelmatig naar uw tandarts voor controles en schoonmaakbeurten. Uw tandarts kan u helpen tandplak en tandsteen van uw tanden te verwijderen en eventuele problemen vroegtijdig op te sporen.

Door deze tips te volgen, kunt u de vorming van tandplak helpen voorkomen en uw tanden en tandvlees gezond houden.