1. Poets je tanden minstens twee keer per dag, en na elke maaltijd. Gebruik een tandenborstel met zachte haren en een fluoridetandpasta. Poets zachtjes in kleine cirkels en bedek alle oppervlakken van uw tanden, inclusief de beugels en draden. Zorg ervoor dat u uw tanden één keer per dag flosst, waarbij u een flossinrijger of een interdentale rager gebruikt om tussen de beugels en de draden te komen.

2. Vermijd het eten van hard, plakkerig of suikerrijk voedsel. Hard voedsel kan uw beugels en draden beschadigen, terwijl plakkerig en suikerachtig voedsel gaatjes kan veroorzaken. Sommige voedingsmiddelen die u moet vermijden zijn onder meer:

* Noten

* Zaden

* Popcorn

*Harde snoepjes

* Taaie snoepjes

* IJsblokjes

* Frisdrank

* Sportdranken

3. Draag uw elastieken of banden zoals aangegeven. Elastiekjes of banden zijn kleine elastiekjes die worden gebruikt om je beet te helpen corrigeren. Zorg ervoor dat u ze draagt ​​zoals voorgeschreven door uw orthodontist, en vervang ze indien nodig.

4. Houd je mond gezond. Naast regelmatig poetsen en flossen, zijn er nog een aantal andere dingen die u kunt doen om uw mond gezond te houden terwijl u een beugel draagt:

* Spoel uw mond na het eten met water.

*Gebruik een mondwater dat fluoride bevat.

* Vermijd roken.

* Raadpleeg uw tandarts voor regelmatige controles en schoonmaakbeurten.

5. Voorkom mondletsel. Mondletsel kan uw beugel en tanden beschadigen. Om mondletsel te voorkomen, draagt ​​u een gebitsbeschermer tijdens het sporten of andere activiteiten waarbij uw mond gevaar kan lopen.

Door deze tips te volgen, kunt u helpen uw beugel in goede staat en uw tanden gezond te houden terwijl u een orthodontische behandeling ondergaat.