Of u nu een volwassene of een tiener , het pijnlijke tandvlees , pijnlijke wangen , voedsel beperkingen en effen onhandigheid van een beugel kan een lange en onaangename beproeving . Gelukkig hebben coping-mechanismen ontwikkeld , en er zijn vele manieren door de pijn heen te komen . Instructies
1

de pijn beheren . De kaak pijn geassocieerd met het verschuiven van de tanden , kunnen de bezuinigingen en meters van scherpe haken en de algemene pijn als gevolg van bedienden , elastiekjes en afstandhouders worden beheerd met over-the - counter pijnstillers , zoals Aleve of Tylenol . Suikervrije kauwgom kauwen kan helpen verlichten kaakpijn . Uw orthodontist moet u ook een kleine container van was op scherpe haakjes dekken op je beugel , voor het geval ze beginnen aan je wangen of lippen irriteren . Kopen van 2

Snijd voedsel in kleinere stukken. Appels , maïskolven , selderij en andere harde voedingsmiddelen die nodig kauwen moet in hapklare stukken gesneden worden om eventuele haakjes voorkomen knallen en het blootstellen scherpe draden die je wangen kon porren .
3

Poets en flos regelmatig . Het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen zonder borstelen snel - na kan leiden tot witte vlekken op je tanden . Probeer te poetsen na elke maaltijd , maar in ieder geval 's ochtends ,' s nachts en na het eten geen kleverige voedingsmiddelen (bijvoorbeeld kip of rozijnen ) . Gebruik een tandzijdedoorhaler gemakkelijk flossen.
4

Laat ze af . Vraag uw orthodontist om - kleur coördinerende bands gebruiken op uw haken. Kies uw school kleuren , vakantie, kleuren of maak een statement met neon groene . Iedereen ziet je beugel ; kun je net zo goed gaan allemaal uit.