Er zijn een paar dingen die u kunt proberen om extra tandvlees in uw tanden te verwijderen.

1. Pas een goede mondhygiëne toe. Dit betekent dat u tweemaal per dag uw tanden poetst met een zachte tandenborstel, uw tanden eenmaal per dag flosst en een antibacterieel mondwater gebruikt.

2. Vermijd roken en tabaksproducten. Roken kan uw tandvlees irriteren en ervoor zorgen dat het ontstoken en vergroot raakt.

3. Gezond eten. Het eten van veel fruit, groenten en volle granen kan helpen om uw tandvlees gezond te houden. Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken, omdat deze kunnen bijdragen aan tandvleesaandoeningen.

4. Laat regelmatig uw tandarts controleren. Uw tandarts kan tekenen van tandvleesaandoeningen controleren en indien nodig behandelingen aanbevelen.

Als uw extra tandvlees ernstig is, kan uw tandarts een beugel aanbevelen. Een beugel kan helpen uw tanden op één lijn te brengen en de ruimte ertussen te verkleinen, waardoor de hoeveelheid tandvleesweefsel kan worden verminderd.

Hier zijn enkele aanvullende tips die kunnen helpen om extra tandvlees in uw tanden te verminderen:

* Gebruik meerdere keren per dag een spoeling met warm zout water.

* Breng een koud kompres aan op uw tandvlees om ontstekingen te helpen verminderen.

* Neem vrij verkrijgbare pijnstillers om pijn of ongemak te verlichten.

* Vermijd het gebruik van agressieve tandheelkundige producten die uw tandvlees kunnen irriteren.

* Praat met uw tandarts over andere behandelingen die mogelijk beschikbaar zijn om extra tandvlees te helpen verminderen.