Aften zijn die vervelende en pijnlijke zweren die vaak voorkomen aan de binnenkant van je mond en tong. Ze kunnen je leven verstoren door het veroorzaken van pijn bij het eten, drinken en zelfs praten . Hoewel u kunt kopen over-the - counter remedies te helpen genezen uw aften , de beste manier om ze te stoppen is om te eten een gezond dieet om ze weg te houden . Voedsel dat je geniet , in combinatie met voedingsmiddelen te vermijden , kan u helpen afwenden een zere kanker aanval. Wat te genieten

U kunt aften te stoppen voordat ze beginnen met het eten van voedsel dat niet een al pijnlijke mond zal verergeren en de inname van voedingsmiddelen die u de juiste vitaminen en mineralen om je mond gezond te houden . Sommige van deze zijn voedingsmiddelen rijk aan B- vitaminen, zoals bladgroenten en felgekleurde groenten. Degenen die een tekort aan thiamine kan merken dat ze aften krijgen chronisch . Het eten van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan thiamine , zoals erwten of varkensvlees , kan helpen om aften weg . Als je een pijnlijke kanker al , het eten van kalmerende , calcium - rijke voedingsmiddelen kan helpen om de vacht van hen om ze beter te voelen . Zelfs ijs kan helpen een vervelende pijnlijke kanker , omdat het kalmeert het terwijl verdoofd van de kou. Als je het gevoel alsof je niet genoeg krijgen in de manier van voeding om aften te voorkomen , probeer het nemen van een dagelijkse multivitamine om uw voeding aan te vullen en om ervoor te zorgen dat je de voedingsstoffen die je nodig hebt om aften te voorkomen of om hen te helpen sneller genezen .
Wat te vermijden

Bepaalde voedingsmiddelen consumeren eigenlijk zijn de belangrijkste boosdoeners van het veroorzaken van kanker zweren . Dit omvat zeer zure voedingsmiddelen , zoals sinaasappels en tomaten . Als u onlangs het eten van veel van deze voedingsmiddelen en worden steeds meer aften , kan het de reden zijn. Als u houdt van kruidig ​​voedsel , wilt u misschien uw inname te beperken tot slechts een paar dagen per week , want dit kan verergeren open mond zweren, waardoor ze om te zetten in pijnlijke aften . Soms kan Aften worden veroorzaakt door allergie voor bepaalde voedingsmiddelen , dus als je merkt dat je constant krijgt aften na het eten van een favoriet gerecht , kan dit betekenen dat u een milde allergie voor een van de ingrediënten . Helaas kan chocolade een boosdoener als het gaat om het veroorzaken van aften , dus het kan best zijn om het tijdens een uitbraak te voorkomen.