Common gebitsproblemen , zoals ontstoken tandvlees , tandbederf en verkleuring , kan worden voorkomen met de juiste zorg . Vanaf het verschijnen van de eerste blijvende tand , rond de leeftijd van 6 , tot de hogere jaren , mondgezondheid beïnvloedt het uiterlijk en het algemeen welzijn . Tandheelkundige infecties kunnen verspreiden door het lichaam, waardoor ernstige ziekte . Een paar minuten van de zorg per dag is genoeg om de tanden en tandvlees in goede conditie te houden . Schoonmaken

Daily poetsen van tanden en tandvlees is een van de basisregels van de mond en verzorging van het tandvlees . Echter , borstelen verkeerd kan meer kwaad dan goed doen . Krachtig borstelen kan leiden tot terugtrekkend tandvlees en gevoelige tanden . Ken Sutherland , DDS , een consultant voor Delta Dental , zegt plaque is zacht en kan worden verwijderd met een zachte druk . Houd de tandenborstel op een 45 graden hoek met het tandvlees en borstel met kleine cirkelvormige bewegingen , tweemaal per dag . Flossen verwijdert bacteriën die de tandenborstel mist tussen de tanden .
Equipment

Een zachte tandenborstel met een comfortabele grip nodig is, volgens Georgetown Smile Tandheelkunde van Washington , DC elektrische en de batterij aangedreven tandenborstels kunnen mond en tandvlees gezondheid voor iedereen die bij het reinigen bij het gebruik van een handtandenborstel biezen te verbeteren. Borstels moeten worden vervangen om de 90 dagen , of eerder als varkenshaar tonen slijtage . Drogisterijen bieden was of unwaxed floss in een verscheidenheid van smaken . Floss picks kunnen worden voorkeur van degenen die vinden floss uitdagend te hanteren .
Dieet

Een goed uitgebalanceerd dieet bevordert een gezond tandvlees en tanden . Suiker reageert met bacteriën in de mond , waardoor zuur, dat schade tanden . De British Dental Health Foundation suggereert dat suikerhoudende voedingsmiddelen worden gegeten alleen bij de maaltijd. Vitaminen en mineralen ondersteunen een sterk immuunsysteem , waardoor de kans op tandvleesontsteking vermindert . Sinaasappels , zoete aardappelen , en andere voedingsmiddelen met een hoog vitamine C te versterken tanden.
Tandbezoeken

Proper mond en tandvlees zorg begint in de kindertijd . Een bezoek aan de tandarts is in orde zodra een kind de eerste tand verschijnt , volgens de American Academy of Pediatric Dentistry . Een tandheelkundige controle twee keer per jaar kunnen holtes en geïrriteerd tandvlees te voorkomen . Tandartsen controleren van de gezondheid van het weefsel in de mond , let op tekenen van orale kanker en bewaken beet uitlijning .
Mond Bescherming

Atleten moeten hun tanden , lippen , tandvlees te beschermen en kaken van sportblessures . Mondkapjes en helmen beschermen spelers tegen beschadiging. Tanden mogen nooit worden gebruikt om pakketten te openen , barst notendoppen of kauwen op een dop van de pen . Deze activiteiten kunnen het tandglazuur kraken en snijd tandvlees . Als een letsel aan de mond is , Seattle Children's Hospital adviseert om eerst het bloeden te stoppen , dan van toepassing koud en neem pijnstillers , indien nodig. Bel de dokter als bloeden niet kan worden gecontroleerd of als er tekenen zijn van een infectie .