Volgens de Mayo Clinic, bijna de helft van de volwassen bevolking snurkt . Niet alleen kan het een probleem tussen u en uw partner , maar het kan ook duiden op verstopte neus , slaapapneu of vergrote amandelen blokkeren van uw luchtwegen . Mondstukken zijn verkrijgbaar hetzij via uw plaatselijke apotheek of tandarts kantoor. Terwijl sommige mensen kunnen voorkomen dat snurken een voorgeschreven over-the -counter mondstuk , kunnen sommige een aangepaste stuk nodig hebben om te voorkomen dat snurken . Snurken

Snurken begint te komen wanneer je in slaap valt . Als je je keel , tong en het dak van uw mond te ontspannen , wordt de lucht belemmerd en veroorzaakt deze spieren te trillen . Als je een smalle luchtwegen , zal het weefsel trillingen krachtiger zijn en verheffen het geluid van uw snurken . Drinken , overgewicht en een afgeweken neustussenschot zijn vaak het probleem. Degenen met slaapapneu hebben zulke smalle luchtwegen dat ze wakker worden van de opbouw van kooldioxide in hun lichaam . Slaapapneu leidt tot een slechte kwaliteit van de slaap , kan dat uw immuunsysteem te verlaten vatbaar voor ziekten. Het kappen van het drinken , het verliezen van gewicht en het behandelen van verstopte neus zijn over het algemeen de eerste verdediging tegen snurken . Echter, veel mensen gebruiken een mondstuk om hun lucht passage open te houden .
Mondstukken

Maak een afspraak met uw arts om ervoor te zorgen dat u niet te maken met een ernstige medisch probleem . Onderkaakvooruitbrengmethode spalken of mondstukken moeten worden gekocht met een recept , tenzij u het bestellen van een website uit de Verenigde Staten , dus je moet ook een afspraak maken met uw tandarts . Mondstukken werken door de herpositionering van de onderkaak en het veiligstellen van de tong om trillingen te elimineren en te verhogen luchtstroom. Bedrijven die mouthpiecesinclud aveoTSD , Elastic onderkaakvooruitbrengmethode Appliance , Herbst telescopische Appliance en PureSleep maken . Hun mondstukken zijn alle FDA goedgekeurd voor het verminderen van snurken. Eerder dan krijgt een mondstuk op maat gemaakte bij de tandarts , zijn er een aantal mondstukken die u toelaten om een indruk van uw tanden thuis te maken en stuur het weg voor een bedrijf als Pro Snore Controle Appliance om een ​​aangepaste mondstuk te ontwerpen. Een andere manier om op maat passen bij uw mondstuk is wat wordt genoemd een ' kook en bite " mondstuk genoemd . U koopt een mondstuk zoals Snore Guard en kook het mondstuk en bijt om een ​​indruk van uw tanden te verlaten . De voordelen zijn dat je een op maat gemaakte mondstuk ; maar als je bijt verkeerd zal het niet passen .
Op maat gemaakte mondstuk

Wanneer u een afspraak met een tandarts te maken , ze kunnen een indruk van uw tanden in de tandartspraktijk om weg te sturen naar een mondstuk bedrijf. Zodra het mondstuk is gemaakt, kan de tandarts ervoor zorgen dat het past en gedrag jaarlijkse check-ups om ervoor te zorgen het werkt voortdurend . Veel mensen willen deze aanpak , vooral wanneer ze te maken hebben met ernstige snurken veroorzaakt door slaapapneu . Het geeft je ook de mogelijkheid om het mondstuk te tweaken , zodat het geheel voor u comfortabel .