De kleverig laagje dat zich vastklampt aan uw tanden wordt plaque genoemd . Plaque die overblijft om uit te harden wordt tandsteen . Volgens " The Doctors Book of huismiddeltjes , " plaque kan verharden 50% binnen twee dagen en wordt zo hard als een rots na ongeveer 12 dagen . Zodra keiharde tandsteen cement zich naar uw tanden , zal u een professionele schoonmaak nodig om het te verwijderen , maar u kunt voorkomen of te minimaliseren , tandsteen met een goede mondverzorging thuis. Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandsteen -control tandpasta
Flosdraad
anti - plaque mondwater
Toon meer instructies
1

Kies een tandenborstel dat past bij uw mond comfortabel . Kijk voor een met zachte , ronde borstel. " The Doctors Book of huismiddeltjes " meldt dat een dergelijke borstel is zacht voor het tandglazuur nog effectief bij het verwijderen van tandplak . Kopen van 2

Breng een kleine hoeveelheid van tandsteen -control tandpasta op je tandenborstel . Zorg ervoor dat de tandpasta merk heeft de American Dental Association ( ADA ) -keurmerk , stelt Delta Dental Insurance .
3

Borstel alle zijden van elke tand in een cirkelvormige beweging . Borstel voor minstens 2 minuten , twee keer per dag . Concentreer je op de rug en onderste tanden , waar tandsteen accumuleert meest , " The Doctors Book of huismiddeltjes " aanbeveelt .
4

zijde uw tanden na het poetsen . Gebruik floss tussen en rond elke tand los te maken en te verwijderen plaque en eventuele etensresten .
5

spoelen met een anti - plaque mondwater .