Slechte adem kan een geweldige datum of een succesvolle zakelijke deal verpesten. Zo beschaamd zoals je bent , op een punt of een ander , heb je ervaren halitose ( slechte adem ) . Je kan tijdelijk hebben ondervonden slechte adem na het eten van uien of u kunt een van de 90 miljoen mensen die lijden aan chronische halitose . Je zou pak een munt of gom om kort te ontdoen van de ongewenste stank , maar er zijn acties die u kunt nemen om te voorkomen slechte adem van steeds een gigantisch probleem . Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
Mondspoeling
Floss
Water pick
suikervrije kauwgom
Toon meer instructies
How to Get Rid van Stinky Breath
1

Besteed quality time aan het tandenpoetsen . Idealiter moet je je tanden poetsen na elke maaltijd , maar de meeste mensen poetsen ten minste tweemaal per dag . Borstelen moet minstens twee tot drie minuten duren en omvatten alle oppervlakken van uw mond waar vervelende bacteriën kunnen worden verstopt . Voor het beste resultaat , gebruik dan een fluoride tandpasta en een zachte tandenborstel . Je moet ook een nieuwe tandenborstel te kopen om de twee maanden of nadat u een bovenste luchtweginfectie . Borstelen alleen is vaak niet genoeg om alle van de slechte bacteriën in je mond te verwijderen . Floss ten minste een keer per dag en gebruik een water pick als aanvulling op flossen . Kopen van 2

Gebruik mondwater . Mondwater is bewezen effectief te doden slechte adem ziektekiemen. Zorg ervoor dat u swish mondwater in je mond gedurende minstens 30 seconden en doe dit twee keer per dag . Niet kiezen voor een mondwater dat alcohol bevat . Alcohol kan uitdrogen uw mond en veroorzaken een broedplaats voor nieuwe bacteriën. Probeer een mondspoeling met zink ionen, die stinkende adem te elimineren en te voorkomen vinden .
3

Bezoek uw tandarts . Soms kun je tandpasta , mondwater en floss te gebruiken en nog steeds slechte adem loer rond . Als dit het geval is , een afspraak maken met uw tandarts zo snel mogelijk . Onbehandelde gaatjes , tandvleesontsteking en een beïnvloed tand zijn enkele oorzaken van slechte adem . Wanneer u uw tandarts te bezoeken , neem een ​​lijst van alle medicijnen die u momenteel gebruikt . Sommige bijwerkingen van bepaalde medicijnen kunnen een slechte adem zijn.
4

Maak een afspraak met uw arts te zien . Als uw tandarts niet kunnen achterhalen van de oorzaak van uw slechte adem , kan dit te wijten zijn aan een fysiek probleem . Soms iets eenvoudigs als postnasale drip kan de boosdoener zijn achter de stinkende geur uit je mond of het kan iets ernstigers , zoals kanker. Vermijd het dragen van parfum aan uw benoeming als dit uw slechte adem kan maskeren . Ook niet je tanden poetsen of kauwgom kauwen ten minste drie uur voor uw afspraak .
5

Blijf weg van dingen die kunnen bijdragen aan een slechte adem . Tabak , sigaretten , uien en knoflook kan al leiden tot een slechte adem . Je denkt misschien dat popping een munt na het gebruik van deze dingen ontdoen van je slechte adem krijgt , maar wanneer het voedsel wordt geabsorbeerd , het gaat in je bloedbaan en vervolgens wordt verbannen uit je longen . Tabak en voedsel kan ook vast komen te zitten in je tanden en het verzamelen van bacteriën. Als je ergens vast zit en tandvlees is je enige hoop , zorg ervoor dat het suikervrije . Kauwgom zal helpen om zich te ontdoen van een droge mond en ook het reinigen van de tanden van losse etensresten .