Roken van sigaretten is slecht voor je gezondheid en slecht voor je adem . Roken vermindert de speekselproductie in de mond , die nodig is om te spoelen en reinigen van uw mond van bacteriën. Zonder voldoende speeksel , de hoeveelheid bacteriën toeneemt. Na verloop van tijd worden zwavelverbindingen geproduceerd en onaangenaam ruikende adem ontstaat . De beste manier om adem roker te elimineren is het roken volledig te stoppen. Als je niet bereid bent om dit te doen , zijn er een aantal andere maatregelen die u kunt gebruiken . Wat je nodig hebt
Tandpasta
Kauwgom
Hard candy
Mondwater
Toon meer instructies
1

Poets je tanden , de binnenkant van je wangen en je tong , direct na het roken . Gebruik een tandpasta gericht rokers of andere over-the -counter fluoride tandpasta . Als u rookt, teer en nicotine worden afgezet op de binnenkant van je mond . Deze stoffen opbouwen en leiden tot slechte adem , zo niet geëlimineerd . Kopen van 2

Chew een sterk kauwgom of zuigen op een hard snoepje om te roken adem te elimineren . Vind een sterke , mint kauwgom of harde snoep dat is suikervrij of dus het zal niet je tanden beschadigen. Kauwgom en zuigen op snoep bevordert de speekselproductie waardoor uw mond wast en lost zwavelverbindingen .
3

je mond met mondwater direct na het roken spoelen . Swish het mondwater rond in uw mond gedurende 30 seconden voordat het uit te spugen . Kijk voor een mondspoeling die antibacteriële en alcoholvrij , of maak je eigen mondwater door gelijke hoeveelheden van 3 procent waterstofperoxide en water . U kunt ook een roker mondspoeling , die is gericht op het elimineren van sigaret adem en het verwijderen van tabak oppervlak vlekken van je tanden te gebruiken.