Het is algemeen bekend dat de vorming van tandplak is schadelijk voor je tanden , waardoor een aantal van de problemen die kunnen leiden tot tandverlies . Tandartsen zijn goed uitgerust om te zorgen voor deze problemen , maar er zijn methoden die u kunt oefenen thuis om de vorming van tandplak te voorkomen en te verbeteren tandheelkundige gezondheid . Tandenpoetsen Tips

Poets je tanden vaak en effectief . Hoewel dit lijkt misschien vanzelfsprekend, er zijn een paar tips die je kan hebben over het hoofd gezien die u zullen helpen de vorming van tandplak tegen te houden. Bijvoorbeeld, moet u uw penseel te houden op een hoek van 45 graden aan uw mond ; waarmee de helft van de borstel om je tanden en de helft aan uw tandvlees hit hit , effectief reinigen van beide gebieden . Je moet ook je tandenborstel regelmatig te veranderen , omdat een versleten tandenborstel nauwelijks bescherming ten opzichte van een verse zal bieden. Ten slotte moet u altijd poetsen na de maaltijd om onmiddellijk te stoppen met eventuele vorming van tandplak te voorkomen.
Kijk wat en hoe je eet

Je moet uiteraard suikerhoudende voedingsmiddelen te vermijden, maar ook blijf weg van cellenbeton drankjes . Als je moet genieten van een suikerhoudende frisdrank of drinken, gebruik dan een rietje . Wanneer u frisdrank en dergelijke drinken uit een fles, kan , of glas , je bent wezen baden van uw tanden in de schadelijke suikers die de vorming van tandplak veroorzaken . Met behulp van een rietje zal de vloeistof bypass de tanden en het hoofd recht voor de keel te maken.
Koop tand - vriendelijke producten

Kijk voor een paar producten die daadwerkelijk bevatten ingrediënten om de vorming van tandplak te bestrijden. Bijvoorbeeld , suikervrije kauwgom bevat een natuurlijke zoetstof die helpt bij het ​​oplossen van plaque . Daarnaast is het gebruik van mondwater dat bevat de ingrediënten domifenbromide of cetylpridinium chloride is een proactieve manier om tandheelkundige gezondheid te voorkomen , omdat deze ingrediënten daadwerkelijk kan bestrijden de ontwikkeling van plaque .