Je krijgt maar een set van volwassen tanden , dus met een goede verzorging van hen kan u pijn , tijd en geld . De eerste fase van tandbederf doet zich voor wanneer een kleverig laagje op je tanden , die bekend staat als plaque , slaat bacteriën op je tandoppervlak . Iedere keer als je eet , je mond releases zuren gedurende 20 minuten af te breken het voedsel in je mond en maag . Helaas , deze zuren voeden ook de bacteriën die in tandplak , die vreet aan het tandglazuur . Het voorkomen van bacteriën en zuur zal u helpen tandplak te beperken. Wat je nodig hebt
tandenborstel
Floss
Toon meer instructies
1

Poets en flos je tanden minstens een keer in de ochtend en een keer 's nachts. Borstelen middag verwijdert ook de vorming van tandplak van ontbijt en lunch . Vraag uw tandarts naar tips over zorgvuldig poetsen en flossen technieken om maximale effectiviteit te garanderen . Kopen van 2

Verminder snacks tussen de maaltijden , vooral die met veel suiker en koolhydraten . Plaquette voedt suiker en koolhydraten , waardoor de hoeveelheid van " plaque food " afnemende uiteindelijk vermindert de hoeveelheid plaque .

Bezoek
3 uw tandarts voor een professionele schoonmaakbeurt regelmatig . Alleen uw tandarts kan de effectiviteit van uw plaque preventiemaatregelen te bepalen.
4

Poets je retainer en gebitsbeschermer met tandpasta voor en na het plaatsen van hen in je mond . De poreusheid van een voorschot en gebitsbeschermer maakt ze broedplaatsen voor kleverige plaque en bacteriën .