Lingual houding problemen in de mond vloeien voort uit de tong te bewegen op een ongebruikelijke manier . Problemen met de houding van de tong worden vaak veroorzaakt door een tong thrust_ de tong naar voren te duwen tussen of tegen de tanden bij het slikken . Tong stoten kunnen leiden tot een onjuiste spraak patronen en tandheelkundige problemen , volgens de American Speech - Language-Hearing Association. Genezen van een tong stuwkracht , zoals elke slechte gewoonte , duurt toewijding en hard werken , maar kan worden bereikt met dagelijkse oefeningen en sterke wilskracht . Wat je
stokje
Cup
water nodig
Spiegel
Toon meer instructies
1

het probleem te begrijpen . De tong is een zeer krachtige spieren en tong plaatsing en lipsluiting zijn belangrijk om een ​​goede lingual houding. Wanneer de mond in rust is , moeten de lippen worden gesloten en de tong ontspannen . Corrigeren lingual houding begint met de kennis van wat goed en slecht lingual houding. Kopen van 2

Leer correct slikken technieken . Ga voor een spiegel met een kopje water . Sip het water en val hem tussen de tong en de verhoogde richel achter de voortanden , de alveolaire kam . Duw het water naar achteren in de richting van de keel en de zwaluw . De meeste mensen met een slechte lingual houding zal naar voren te duwen bij het slikken . Als het slikken techniek onjuist is, zal water gieten komen uit de mond .

Oefening 3 goede lingual regelmatig van houding . Druk op een stokje tegen de alveolaire kam . Trap de stok in positie met de tong . Houd de stok in de plaats voor enkele seconden en laat hem dan los . Herhaal dit vijf tot 10 keer achter elkaar . Doe deze oefening gedurende de dag als vrije tijd beschikbaar is .
4

Let op de tong rust- houding . Druk op de lippen op elkaar zo vaak mogelijk en trainen van het lichaam om de sensatie te merken. Vergeet niet dat de tong duwen tegen de tanden is een slechte houding , en ontspan het regelmatig.
5

Oefen de slikken techniek met voedsel . Begin met zachte , gemakkelijk kneedbaar voedingsmiddelen en langzaam werken aan vaste stoffen.