Flos je tanden . Schuif een schone flosser op en neer voorzichtig tussen elk van uw tanden , met inbegrip van de afgetopte tand . Voorzichtig omhoog gaan rond de contouren van uw tanden aan het tandvlees. Vervang uw flosser als het ziet er vies ; je kan meer dan een elke keer dat u floss te gebruiken. kopen van 2
Breng een lijn van fluoride tandpasta om een natte , zachte tandenborstel .
3
Brush het buitenoppervlak van zowel de onderkant en bovenkant van de tanden . Dan, het reinigen van de bovenste en onderste inwendige oppervlakken. Reinig de kauwvlakken van uw tanden laatste . Besteed speciale aandacht aan bedekte tanden bij het poetsen , met name wanneer de dop aan het tandvlees in je mond .
4
Bestrijk het dak van uw mond en tong . Spoel uw mond met water.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win