zo leuk als het hebben van uw tanden geschraapt met scherpe metalen gereedschappen klinkt , zouden veel mensen liever overslaan met de mondhygiënist schoon hun tanden allemaal samen. Tijdens het volgen van een regelmatige schoonmaak schema is erg belangrijk voor het algehele tandheelkundige gezondheid , zijn er schoonmaak gewoonten die thuis kunnen worden uitgevoerd die kunnen helpen om tandplak en tandsteen op de baai. Door het volgen van deze eenvoudige stappen , kunt u helpen de hoeveelheid schrapen uw mondhygiënist zal moeten doen afnemen . Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
Flosdraad
Plaquette onthullen tabletten
Toon meer instructies
1

Plaats een plaquette onthullen tablet in uw mond . Kauw het tot het volledig is opgelost. Merk op dat uw mond zal worden bedekt met rode kleurstof. Dit geeft aan gebieden die plaque en tandsteen aanwezig zijn .

Plaats Pagina 2 een erwt grootte hoeveelheid tandpasta op een tandenborstel . Beweeg de tandenborstel in kleine cirkelvormige bewegingen over je tanden . Tijd jezelf voor 2-3 minuten . Herhaal deze stap totdat alle rode kleurstof is verwijderd .
3

uw mond grondig spoelen met water .
4

Snijd een acht tot tien inch stuk van flossen. Wikkel de floss strak rond je middelvinger . Het gebruik van uw wijsvingers en duimen , breng dan de floss tussen twee tanden . Wikkel de floss rond de zijkanten van de tanden . Verplaats de floss in een op en neer beweging , het verwijderen van alle resterende plaque. Herhaal deze stap totdat elke tand is flossed .
5

uw mond grondig spoelen met water . Herhaal het hele proces ten minste twee tot drie keer per dag .