Plaque is een dunne , kleurloze film die opbouwt als gekoloniseerde bacteriën pogingen om zich te hechten aan je tanden . Plaque draagt ​​meestal met het een sterke geur en is vaak de oorzaak van slechte adem . Wanneer u toestaan ​​dat plaque op te bouwen over de dag , het kan de vacht van de oppervlakte van je tong in een dunne , stinkende laag. Als je je tanden poetst en verwaarlozing je tong , bacteriën en geur laat je in je mond . De plaque verwijderen uit je tong vereist slechts een paar minuten van de tijd aan het eind van elke dag . Wat je nodig hebt
Tandpasta
Tandenborstel
tongschraper
Mondwater
Toon meer instructies
1

je tanden te poetsen zoals u gewend bent , met behulp van tandpasta en een tandenborstel . Spugen de tandpasta nadat u klaar bent met het tandenpoetsen en spoel je tandenborstel onder koud water .

Plaats Pagina 2 een kleine klodder tandpasta op je tandenborstel en steek je tong . Begin poetsen je tong op het puntje en werk je weg terug zo ver als je kunt zonder dat dit aanleiding van uw gag reflex .

Verder 3 poetsen je tong gedurende een minuut.
4

spugen de tandpasta en spoel je tandenborstel .
5

Schraap je tong van de achterkant naar de voorkant met behulp van een tong schraper . Plaats de tong schraper op je tong zo ver terug als je kunt zonder dat dit aanleiding een gag reflex . Druk licht en schraap de hele weg naar het puntje van je tong . Spoel de tong schraper nadat u klaar bent .

Gargle 6 met mondwater gedurende 20 seconden , swish het dan over het geheel van je tong nog eens 20 seconden. Spugen de mondwater wanneer u klaar bent .