Morning adem is een term die gebruikt wordt om halitose te beschrijven wordt ervaren bij het ontwaken in de ochtend . Tijdens de slaap , de speekselproductie die wegspoelt geur-veroorzakende bacteriën overdag vertraagt ​​of stopt . Hierdoor kunnen bacteriën productie sterk stijgen tijdens de nacht , die ochtend adem veroorzaakt. Het probleem kan vooral worden uitgesproken in de mond - ontluchters of mensen die snurken . Rokers hebben ook meer problemen met een slechte adem . Wat je nodig hebt
Tandenborstel
zuurstofrijk tandpasta
Flosdraad
Tong schraper
Mondwater
Toon meer instructies
1

Stoppen met roken of gebruik van een mondelinge tabaksproducten . Roken vertraagt ​​speekselproductie verder , waardoor de mond nog meer kans op groei van bacteriën tijdens de nacht. De teer ook jassen de tanden en het tandvlees , waardoor een stinkende residu . Kopen van 2

Handhaaf een goede mondhygiëne tijdens de dag . Poetsen na elke maaltijd , driemaal daags . Poetsen voor het slapengaan met een zuurstofrijk tandpasta . De bacteriën die groeien in de mond tijdens de nacht zijn anaërobe , zodat zuurstofrijk tandpasta kan helpen ze te doden voor het slapengaan.

Floss
3 per dag voor het slapen gaan . Dit verwijdert geen voedsel deeltjes gevangen tussen je tanden , waarop de bacteriën kunnen groeien 's nachts . Gebruik een tongschraper je tong schrapen . Bacteriën gedijen op de tong . Sommige tandenborstels hebben een tong schraper op de achterkant van de borstelkop , zodat u kunt gebruiken in plaats van het kopen van een aparte .
4

uw mond met een antibacterieel mondwater , flossen na Spoel net voor het slapen gaan en borstelen . Gorgelen met het mondwater zodat bacteriën kunnen bereiken in de achterkant van je keel .
5

Raadpleeg uw huisarts voor eventuele snurken problemen die u heeft . Snurkers ademen door hun mond , het opdrogen van elke speekselproductie in de mond holte . Ademen door je neus zal een slechte adem te verminderen .