Om uw tanden in optimale conditie te houden , moet je ze beschermen tegen zuur. De pH-balans in de mond moet neutraal zijn om tandbederf te voorkomen . Een neutrale pH ligt tussen 6,5 en 7 . Bepaalde voedingsmiddelen , dranken , medicijnen en maagsappen kunnen de pH te verlagen in je mond tot een zure niveau . Deze zuren kunnen beginnen met langzaam oplossen van de samenstelling van uw tanden . Als u wilt uw gebit in goede vorm te houden , moet u maatregelen nemen om de aanwezigheid van zuur in je mond te verminderen . Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
suikervrije kauwgom
Toon meer instructies Heb tweemaal
1

Brush per dag . Als je moet poetsen na het eten of drinken , wacht minstens een uur . Borstelen in het algemeen helpt om gezonde tanden en tandvlees te promoten. Echter, als je meteen na de consumptie van zure voedingsmiddelen of dranken zoals frisdrank , fruit en vruchtensappen borstel , kun je eigenlijk afborstelen kleine stukjes glazuur die zijn verzwakt door de zuren in het voedsel of drank .

2

Kauw suikervrije kauwgom . Suikervrije kauwgom helpt reinigen van uw tanden en bevordert de doorstroming van speeksel . Speeksel is een natuurlijk reinigingsmiddel dat ook helpt om een ​​neutrale pH-waarde te herstellen .

Drink 3 melk en kaas eten op gezette tijden . Dit zal bijdragen aan het stimuleren van de doorstroming van het speeksel ook.
4

Raadpleeg uw arts als u frequent indigestie of brandend maagzuur ervaren. Maagreflux kan zuur kennismaken met de mond . Medicijnen kunnen helpen om dit probleem te beheersen .

Eet
5 hele voedsel in plaats van voedingsmiddelen met additieven. Deze additieven veroorzaken vaak levensmiddelen een zure pH hebben om hun houdbaarheid te verlengen .
6

hulp voor eetstoornissen zoeken . Anorexia en boulimia kunnen veroorzaken voor het milieu in je mond te zuurder zijn.