Gevoelige en overgevoelige tanden pest veel Amerikanen . Als u pijn of ongemak eten van snoep , samen aanraken van je tanden , of onder het genot van warme of koude dranken , heb jij ook gevoelige tanden . De gevoeligheid kan worden veroorzaakt door een slechte mondhygiëne , dunner worden van het tandglazuur , gebarsten tanden of vullingen , holten , tanden bleken procedures of terugtrekkend tandvlees . Echter, er zijn vele manieren om gevoelige tanden zich beter voelen en om de gevoeligheid te voorkomen dat zich in de toekomst . Wat je nodig hebt
Fluoride tandpasta
Fluoride mondwater
Floss
Toon meer instructies
1

bezoeken jaarlijks de tandarts voor een gebitsreiniging en controle. Holten, gebroken tanden , of gebroken vullingen kan allemaal door een tandarts worden vastgesteld en moet worden gerepareerd voordat ze erger . Uw tandarts kan gebieden van gevoeligheid lokaliseren en in staat om te vertellen als u slijpen of balde je tanden terwijl je slaapt zal zijn . Mondhygiënisten kunt u ook van instructies over een goede tandheelkundige zorg en zal vaak je tanden te behandelen met fluoride om gaatjes te voorkomen en te verminderen gevoeligheid. Kopen van 2

Poets je tanden minstens tweemaal per dag om tandplak te verminderen . Gebruik een zachte tandenborstel en borstel voorzichtig met een op-en - neer beweging in plaats van links naar rechts. Zorg ervoor dat u ten minste twee minuten te besteden borstelen , en grondig reinigen van de binnen- , buiten- en kauwvlakken van elke tand. Probeer poetsen met warm water als koud water irriteert gevoelige tanden .

Floss 3 elke dag om je tanden schoon te houden en gaatjes te voorkomen . Flossen verwijdert tandplak , voorkomt slechte adem , bestrijdt tandvleesontsteking en is een zeer belangrijk onderdeel van een goede mondhygiëne . Als je worstelt met traditionele floss , tandheelkundige flossers en floss - threaders net zo goed werken .
4

Gebruik een fluoride tandpasta en mondwater . Fluoride vermindert de gevoeligheid door het versterken van het tandglazuur . Er zijn veel tandpasta's verkrijgbaar die speciaal voor gevoelige tanden .
5

Gebruik een nachtwaker als je slijpen of knijp je tanden. Nachtwakers zijn gemaakt van hoogwaardig kunststof en past in je mond om de effecten van tandenknarsen , die kunnen bestaan ​​uit pijn , lawaai, moeite met slapen , en vernietiging van tandglazuur hechten . Custom bewakers zijn verkrijgbaar bij uw tandarts en zal de beste pasvorm , hoewel ze duurder zullen zijn .
6

Stop pruimtabak . In aanvulling op kanker van de mond en keel , pruimtabak of snuiftabak veroorzaakt tand slijtage en tandvlees , wat op zijn beurt leidt tot tandvlees verval en gevoelige tanden .

Vermijd
7 overdreven zoete of zure voedingsmiddelen en dranken zoals harde snoepjes , frisdrank , koffie en citrusvruchten . Zij kunnen je gevoeligheid verergeren , verhogen het risico op gaatjes , of slijten uw email.
8

Vraag uw tandarts voor chemische desensibilisatie of oppervlakte jagers als andere maatregelen niet opluchting. Desensibilisatie is de meest voorkomende behandeling en oppervlakte jagers zijn ook zeer effectief , hoewel duurder .