Veel mensen knarsetanden . Tandenknarsen of bruxisme , ontstaat wanneer een persoon balt zijn of haar tanden of beweegt zijn of haar boven-en onderste tanden heen en weer herhaaldelijk tegen elkaar . Meestal mensen slijpen hun tanden terwijl ze slapen , hoewel sommige mensen doen het tijdens de dag, als een reactie op stress of angst . Mondwachten zijn beschikbaar om het probleem te bestrijden , maar ze moeten erg schoon vuil en bacteriën opbouw voorkomen worden bewaard . Wat je nodig hebt
1/2 c . mondwater
ondiepe kom
Tandpasta met zuiveringszout
Soft - tandenborstel
washandje
Mond waakvat
Milde handzeep
Toon meer instructies

1

Giet een 1/2 kopje mondwater in een ondiepe kom en dompel je gebitsbeschermer in de vloeistof voor een minuut , draaien dan na 30 seconden . Doe dit zowel voorafgaand aan het aanbrengen in uw mond bewaker 's nachts en na het nemen van het uit in de ochtend. Kopen van 2

Gebruik tandpasta met baking soda en een zachte tandenborstel grondig poetsen binnen en buiten spleten van uw gebitsbeschermer . Houd het onder stromend koud water tot de tandpasta spoelt volledig weg . Doe dit na het nemen van het uit je mond elke ochtend.
3

Droog uw mond bewaker met een schoon washandje of laat het aan de lucht drogen voordat u ze in het doosje .

4

Was uw mond bewaker met warm water en milde handzeep een keer per maand . Doe dit in aanvulling op uw normale , dagelijkse schoonmaak.