Als u uit in de bossen en te realiseren , tijdens het wandelen , dat je je tandenborstel en tandpasta vergeten , maak je geen zorgen : u kunt nog steeds een basisniveau van mondhygiëne met behulp van stokken en takken te behouden . Hoewel twijgen en stokken bieden een aanvaardbaar alternatief , het is nog steeds belangrijk om te houden van een normale tandenborstel en tandpasta zo snel mogelijk te krijgen om de vorming van tandplak en tandvleesontsteking te voorkomen . Echter , wanneer u met stokken en twijgen , kunt u na te denken over wat onze voorouders deden voor mondhygiëne vóór de uitvinding van de tandenborstel . Instructies
1

Zoek een takje dat is ongeveer 3-5 mm in diameter. Het takje moet ook soepel en buigzaam zijn , wat aangeeft dat de tak is levend en gezond . Als het klikt rechts van de boom , dan is het meest waarschijnlijk dood is de tak. Je moet weggooien omdat het zal verkruimelen in je mond in plaats van het helpen om tandplak te verwijderen . Als u in een gebied waar zwarte berk , ook wel bekend als zoete berk, groeit , gebruik verse takjes van zijn takken ; ze hebben een mint - achtige smaak . Native Americans gebruikte zwarte berkentwijgen om te helpen schoonmaken van hun tanden en verfrissen de adem . Kopen van 2

bijten en kauwen het einde van de tak , het scheiden van de houtige , vezelige materiaal in de schors. Blijven kauwen voor een paar minuten .

Gebruik
3 het gerafelde uiteinde van de tak als een tandenborstel . Gebruik de andere kant als een pick voor het reinigen van de ruimtes tussen uw tanden en tandvlees lijnen .
4

Wikkel een gedeelte van de doek of een deel van een zakdoek rond je vinger en scrub je tanden met behulp van cirkelvormige bewegingen .
5

Swish vers, schoon water rond in uw mond krachtig meerdere malen per dag om te helpen met het schoonmaken van uw tanden en loskomen van alle resterende plaque of etensresten tussen je tanden . Als je zout met warm zout water te swish en gorgelen om verdere verontreiniging en besmetting te voorkomen .