Insert de liniaal in de diepvries zak met de nulmeting eind eerste of wikkel de heerser in helder plastic verpakking van de nul tot aan de zes inch merk , zorg ervoor dat u kunt nog steeds lezen van de nummers op de liniaal . Dit zal u beschermen tegen ziektekiemen die mogelijk op de liniaal . Gebruik uw linkerhand om de diepvrieszak leerde rond de liniaal en tegen de binnenkant van het einde van de zak te houden . Kopen van 2
je mond open en steek je tong recht naar buiten zo ver als je kunt . Sluit de bovenkant van je mond, zodat je lippen en tanden je tong aanraken .
Plaats
3 de liniaal op je tong met het einde nul , daarna schuift u de liniaal naar beneden tegen je bovenlip .
4
Pak de liniaal stevig op het uiterste puntje van je tong met de duim en wijsvinger van je rechterhand . Laat uw linkerhand van de liniaal .
5
Lees het nummer op de liniaal die het dichtst bij je vingers en noteer je meting .
Gooi de plastic diepvries zak wanneer u klaar bent met het meten .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win