De geur van sigarettenrook kan blijven hangen op uw kleding , haar en adem al geruime tijd . Zelfs als de sigaretten je rookt worden gefilterd , zal teer en nicotine een geur van rook achter in je mond. Deze onaangename geur kan uit niet-rokers te schakelen , waardoor het onaantrekkelijk om mee te praten of je kussen . Als u ervoor kiest om te blijven roken , zal een goede mondhygiëne helpen verwijderen van de rooksmaak en geur uit je mond . Wat je nodig hebt
Vitamine C supplement
Tandenborstel
Tandpasta
Mondwater
Spearmint verlaat
Peterselie
Toon meer instructies
1 aanvullen vitamine C verloren door roken .

Neem een ​​vitamine C supplement elke dag . De nicotine in sigaretten put je lichaam van vitamine C. Deze uitputting is gekoppeld aan slechte adem , waardoor het belangrijk aan verarmd vitamine C. vervang het kopen van 2

Poets je tanden met een tandpasta die adem verfrist en helpt met een slechte adem problemen . Borstel regelmatig in de ochtend en 's nachts , maar ook na het roken van uw mond schoon te maken en te helpen verwijderen geur.
3 Mondwater helpt een rokerige ruikende mond ontsmetten .

gorgelen met mondwater bij het poetsen is geen optie of het poetsen aan te vullen. Schud de mondspoeling rond uw mond gedurende een halve minuut of zo om rookgeur ontsmetten .

Chew
4 op groene munt bladeren of verse peterselie op natuurlijke wijze ontsmetten je adem . Spearmint kan eenvoudig worden gekweekt op een zonnige vensterbank of in een tuin , en peterselie wordt vaak gebruikt als garnering op maaltijden in een restaurant . Beide kruiden kunnen worden ingeslikt nadat je ze hebt gekauwd.